SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE
Objectifs  : La sophrologie vous permettra d’’acquérir des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation mentale, afin de retrouver un état de bien-être et d’activer tout votre potentiel.
Méthode : • Se relaxer, prendre plaisir. Réapprendre à savourer ces petits moments de bien-être où l’instant présent est accueilli et vécu pleinement. • acquérir des outils pour gérer le stress dans la vie quotidienne et ne plus rentrer dans les spirales de stress. • Prendre ses distances par rapport aux évènements. • Renforcer la confiance en soi. • Prendre l’habitude de regarder d’abord ce qui est constructif. • Réduire les « bavardages intérieurs » et les pensées obsédantes
Pré-requis : Aucun
Evaluation : Attestation de présence

Programme

Le programme est établi en fonction des besoins de chacun :

gestion du stress

gestion des émotions

confiance en soi

lâcher prise

concentration

rapport aux autres

...

Dates : Entrées et sorties permanentes
Lieu : Mulhouse
Durée : En fonction des besoins
Public : Toute personne désirant changer ses habitudes afin de mieux vivre son quotidien : enfants, adultes
 
Tarif  Me consulter

Habilitations - Accréditations - Références

Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :

AFDAS

L'Afdas est opérateur de compétences (OPCO) pour les professionnels du spectacle, du cinéma, de l'audiovisuel, de la presse écrite, des agences de presse, de l'édition, de la publicité, de la distribution directe et des loisirs et fonds de formation des artistes-auteurs.

ANFH

L'ANFH est l'OPCA de la fonction publique hospitalière. Agréée par le Ministère de la Santé, l'Association collecte et gère les fonds consacrés à la formation d'environ 900 000 agents.

Uniformation

Uniformation est le partenaire formation des entreprises et des salariés de l'économie sociale, de l'habitat social et de la protection sociale. 21 branches ou secteurs professionnels lui font confiance.

UNIFAF

UNIFAF est le fonds d'assurance formation de la branche sanitaire, sociale et médico-sociale, privée à but non lucratif, composé de 22 délégations régionales.

CNAM

CNAM : Etablissement d'enseignement supérieur dédié à la formation professionnelle tout au long de la vie.

UHA

Université de Haute-Alsace présente sur Mulhouse et Colmar est un pôle d’enseignement et de recherche pluridisciplinaires.

Mulhouse - Toulouse - Bordeaux - Bergerac - Castres

Le cabinet OPTIMO CARRIERE intervient dans l'Est de la France à Mulhouse, Saint-Louis et la région frontalière, mais également dans le Sud de la France, et notamment à Toulouse, Bordeaux et Bergerac

Pour tout renseignement, appelez-nous au 06 12 88 81 96 ou utilisez notre formulaire de contact

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