Audrey
Je remercie vivement Audrey pour son témoignage. Fabienne Baggio.
Découvrez ci-dessous mes derniers articles. Voir toutes mes publications.
Publié le 30/10/2024
Les soft skills et les hard skills sont deux catégories de compétences essentielles pour réussir dans le monde du travail. Les soft skills, telles que la communication, la gestion du stress ou l'empathie, sont des compétences relationnelles qui permettent de s'intégrer dans une équipe et de bien interagir avec les autres. Les hard skills, quant à elles, sont des compétences techniques spécifiques, comme la maîtrise d'un logiciel ou d'une langue étrangère. En combinant ces deux types de compétences, les professionnels peuvent améliorer leur efficacité et se démarquer sur le marché du travail.
Publié le 18/10/2024
Dans un monde où le stress et l'anxiété sont omniprésents, se reconnecter à son corps devient essentiel pour améliorer son bien-être mental. Cette démarche passe par une écoute attentive des sensations physiques et des émotions. Pratiquer des activités comme le yoga, la sophrologie ou simplement des exercices de respiration peut aider à retrouver cet équilibre. En cultivant une conscience corporelle, on apprend à mieux gérer ses émotions, à réduire le stress et à favoriser un état d’esprit positif. Reconnectez-vous à votre corps pour nourrir votre esprit !
Publié le 10/10/2024
Le bilan de compétences, instauré il y a plus de 30 ans, s'impose comme un outil clé pour anticiper les évolutions professionnelles. Face à l'accélération des changements technologiques et organisationnels, il permet aux travailleurs de mieux gérer leur carrière. Composé de trois phases, il offre un accompagnement personnalisé pour définir un projet professionnel clair. Accessible à tous, avec plusieurs possibilités de financement, il n'est pas seulement réservé à la reconversion, mais à toute transition professionnelle.
Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :