Journal de Fabienne Baggio

Mes publications autour des bilans de compétences, de la formation et du bien-être professionnel.

Trouver son chemin professionnel : le bilan de compétences

Publié le 20/06/2024

Face aux multiples opportunités professionnelles, il est souvent difficile de trouver sa véritable voie. Le bilan de compétences se révèle être un outil précieux pour faire le point sur ses compétences, ses aspirations et ses motivations. Ce processus structuré permet d'explorer de nouvelles carrières et de prendre des décisions éclairées. En comprenant mieux ses atouts et ses désirs, on peut se diriger vers une carrière épanouissante et alignée avec ses valeurs personnelles.

 

Prendre son Temps : L'Art de Rebondir avec un Bilan de Compétences

Publié le 08/06/2024

Dans un monde professionnel en constante évolution, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à sa carrière. Le bilan de compétences offre une opportunité précieuse de faire une pause et d'évaluer ses aptitudes, aspirations et opportunités. Cet outil permet de mieux se connaître, d'identifier ses forces et faiblesses, et de planifier un avenir professionnel aligné avec ses valeurs et ambitions. En prenant le temps de réaliser un bilan de compétences, on peut mieux rebondir et trouver une voie professionnelle épanouissante et durable.

 

L'Art de la Respiration : Votre Arme Secrète Contre le Stress

Publié le 31/05/2024

La gestion du stress est essentielle pour notre bien-être quotidien, et l'art de la respiration joue un rôle crucial dans cette démarche. En pratiquant des techniques de respiration spécifiques, nous pouvons calmer notre esprit, réduire l'anxiété et améliorer notre qualité de vie. Cet article explore l'importance de la respiration consciente pour la gestion du stress, présente des méthodes éprouvées et des exercices pratiques pour intégrer ces techniques dans votre routine quotidienne. Apprenez à utiliser votre respiration comme un outil puissant pour combattre le stress et cultiver une vie plus sereine et équilibrée.

 

Bilan de Compétences et RIASEC : Redécouvrez Votre Potentiel Professionnel

Publié le 26/05/2024

Le bilan de compétences est un outil puissant pour évaluer vos aptitudes et redéfinir votre projet professionnel. En intégrant le modèle RIASEC, qui classe les intérêts professionnels en six catégories (Réalisme, Investigateur, Artistique, Social, Entreprenant, Conventionnel), ce processus devient encore plus précis et personnalisé. Cet article explore comment le RIASEC peut enrichir un bilan de compétences, vous aidant à mieux comprendre vos motivations et à orienter votre carrière vers des choix plus alignés avec votre personnalité et vos aspirations.

 

Naviguer dans le brouillard professionnel : L'importance cruciale du bilan de compétences

Publié le 15/05/2024

Dans un monde professionnel en constante évolution, il est facile de se perdre dans le brouillard des choix de carrière. C'est là qu'intervient le bilan de compétences. En évaluant vos aptitudes, intérêts et aspirations, cette démarche vous guide vers une meilleure compréhension de vous-même et de vos objectifs professionnels. Découvrez comment cette étape cruciale peut vous aider à sortir du flou professionnel et à tracer un chemin clair vers l'épanouissement au travail.

 

Trouver sa Voie Professionnelle : L'Art du Bilan de Compétences

Publié le 10/05/2024

Décider de sa voie professionnelle est un défi. Découvrez comment le bilan de compétences peut illuminer votre chemin, en vous aidant à identifier vos forces, vos passions et vos objectifs. Cet article explore l'importance cruciale du bilan de compétences dans le processus de prise de décision professionnelle, offrant des conseils pour trouver une carrière épanouissante et alignée avec vos aspirations.

 

Sophrologie : Une méthode douce pour apaiser les tempêtes émotionnelles

Publié le 02/05/2024

: Dans un monde où le stress et les émotions peuvent nous submerger, la sophrologie émerge comme une méthode efficace pour retrouver son calme intérieur. En combinant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de gérer les tumultes émotionnels et de retrouver l'harmonie mentale. Découvrez comment cette pratique peut vous aider à naviguer à travers les vagues émotionnelles de la vie quotidienne et à cultiver un état d'esprit plus serein et équilibré.

 

 

Réinventer le bilan de compétences avec l'intégration des histoires narratives

Publié le 25/04/2024

Explorez comment l'introduction des histoires narratives dans le bilan de compétences transforme l'approche traditionnelle en une expérience plus immersive et significative. En tant que praticienne certifiée, je partage mon expérience de l'intégration de ces récits personnels dans mes outils, offrant ainsi à mes clients une nouvelle perspective sur leur parcours professionnel et leurs aspirations.

 

Optimiser son bilan de compétences à l'ère VUCA : Naviguer dans l'incertitude avec succès

Publié le 18/04/2024

Dans un monde en constante évolution, la méthode traditionnelle du bilan de compétences nécessite une adaptation pour répondre aux défis actuels. En intégrant le concept VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity), cet article explore comment naviguer avec succès dans un environnement en mutation. Découvrez comment utiliser le VUCA comme un outil stratégique pour évaluer vos compétences, identifier les opportunités et gérer les changements professionnels avec confiance.

 

Maximiser son potentiel professionnel : l'agentivité au cœur du bilan de compétences

Publié le 11/04/2024

Découvrez comment intégrer l'agentivité dans votre bilan de compétences pour libérer tout votre potentiel professionnel. En prenant les commandes de votre développement, vous transformerez votre bilan en une feuille de route personnalisée vers le succès et l'épanouissement.

 

L'échec comme catalyseur de croissance : comment le bilan de compétences peut guider la réussite

Publié le 04/04/2024

Découvrez comment l'échec peut être un tremplin vers la réussite avec l'aide du bilan de compétences. Explorez comment cette démarche peut transformer les revers en opportunités de développement professionnel et personnel.

 

L'union parfaite : Allier la sophrologie aux neurosciences pour une gestion émotionnelle optimale

Publié le 29/03/2024

En combinant ma formation en sophrologie avec une étude approfondie des neurosciences et des émotions, j'ai développé une approche holistique unique pour aider mes clients à gérer leur bien-être émotionnel. En utilisant les connaissances sur le fonctionnement du cerveau et les techniques de relaxation, je propose des outils personnalisés pour réguler le stress, l'anxiété et d'autres troubles émotionnels. Découvrez comment cette synergie entre la sophrologie et les neurosciences ouvre de nouvelles perspectives dans le domaine de la santé mentale.

 

La synergie gagnante : sophrologie, micronutrition et perte de poids

Publié le 23/03/2024

Découvrez comment la combinaison de la sophrologie et de la micronutrition peut optimiser votre parcours de perte de poids. En intégrant des techniques de relaxation, de gestion du stress et de sélection d'aliments riches en micronutriments, cette approche holistique favorise une transformation durable de votre bien-être physique et mental.

 

Au sommet de la réflexion : Socrate, bilan de compétences et connaissance de soi

Publié le 22/03/2024

Parcourir les sentiers escarpés d'une montagne offre bien plus que des panoramas grandioses. C'est une métaphore de la quête de soi. En atteignant le sommet, la maxime de Socrate, "Connais-toi toi-même", résonne avec la nécessité contemporaine du bilan de compétences. Ce voyage introspectif explore comment l'auto-analyse peut éclairer nos parcours professionnels et personnels, révélant des vérités durables au-delà des cimes.

 

Réforme CPF 2024 : Nouveaux Ajustements en Vue

Publié le 14/03/2024

Découvrez les ajustements récents de la réforme CPF 2024, avec un nouveau reste à charge pour les personnes désirant se former. Analyse des implications pour les salariés et les politiques économiques, en lien avec les objectifs d'économie du gouvernement.

 

Trouver l'équilibre entre sagesse et action : Le Bilan de Compétences à la lumière de Marc Aurèle

Publié le 10/03/2024

La citation de Marc Aurèle inspire une réflexion profonde sur la gestion du changement et du développement personnel. En intégrant cette sagesse à votre démarche de bilan de compétences, vous pouvez identifier ce qui est en votre pouvoir de changer et apprendre à accepter ce qui ne l'est pas. Découvrez comment cette approche équilibrée peut vous guider vers des choix professionnels plus éclairés et vous aider à naviguer dans les transitions de carrière avec assurance.

 

Magie de la sophrologie : enseigner aux enfants à respirer pour gérer leur colère de façon ludique

Publié le 08/03/2024

Explorez comment la sophrologie offre des techniques ludiques pour aider les enfants à mieux respirer et à gérer leur colère. Des exercices de respiration, des jeux de relaxation et des visualisations créatives font de la sophrologie une approche efficace et amusante pour enseigner aux enfants des outils de gestion émotionnelle dès leur plus jeune âge.

 

Réalisez votre bilan de compétences pour un meilleur bien-être au travail

Publié le 01/03/2024

Explorez la citation d'Emerson sur la perception du monde et découvrez comment un bilan de compétences peut transformer votre carrière. Apprenez comment cette évaluation personnelle vous aide à découvrir vos forces, à surmonter les obstacles et à créer un environnement professionnel gratifiant.

 

Faire le point sur son parcours professionnel : L'importance du bilan de compétences

Publié le 15/02/2024

Le bilan de compétences offre une opportunité précieuse de réfléchir à son parcours professionnel, d'identifier ses forces et ses axes d'amélioration. Cet article explore comment cette démarche aide à clarifier ses objectifs, à prendre des décisions éclairées et à revitaliser sa carrière. Découvrez comment un bilan de compétences peut être un outil puissant pour tracer une voie professionnelle épanouissante.

 

Naviguer vers la réussite : Sénèque et l'Art du Bilan de Compétences

Publié le 09/02/2024

Explorez comment la célèbre citation de Sénèque éclaire l'importance du bilan de compétences dans la navigation professionnelle. Découvrez comment cette pratique moderne aide à définir sa trajectoire professionnelle avec clarté.

 

Préparation à la Retraite : Anticiper le futur pour vivre pleinement le présent

Publié le 03/02/2024

Anticiper son départ à la retraite va au-delà de la planification financière. Explorez de nouveaux intérêts et activités qui nourrissent votre bien-être physique et mental. Cultivez des relations sociales solides et élargissez votre réseau. Prévoyez des engagements bénévoles ou des projets qui vous passionnent. Prenez soin de votre santé en adoptant des habitudes de vie saines. Réfléchissez à ce que représente la retraite pour vous sur le plan personnel et professionnel. En planifiant ces aspects non financiers, vous vous assurez une transition en douceur vers cette nouvelle phase de votre vie, empreinte de sens et de satisfaction.

 

Maîtrisez le stress et boostez votre recherche d'emploi

Publié le 01/02/2024

Plongez dans une formation unique alliant gestion du stress et recherche d'emploi. Apprenez des techniques éprouvées pour gérer le stress lié à la recherche d’emploi, rester concentré(e) et maximiser votre potentiel dans la quête d'un emploi. Cette formation interactive offre des outils pratiques, des conseils et un soutien personnalisé pour vous aider à surmonter les défis du marché du travail tout en préservant votre bien-être mental.

 

Réveillez-vous à la Vie : L'Éloge de l'Existence

Publié le 30/01/2024

"Il meurt lentement" de Pablo Neruda nous interpelle sur la façon dont nous vivons nos vies. À travers des mots poignants, Neruda nous encourage à embrasser la vie avec passion, à éviter la stagnation et à poursuivre nos rêves. Ce poème résonne particulièrement à notre époque, où tant de gens semblent pris dans la routine et la superficialité. Dans cet article, plongeons dans la signification profonde de ce poème intemporel et explorons comment il peut nous inspirer à vivre pleinement et consciemment.

 

Découvrez comment le Bilan de Compétences transforme les trajectoires professionnelles

Publié le 22/01/2024

Plongez dans l'univers captivant des bilans de compétences et explorez comment cette démarche personnalisée redéfinit les carrières. De l'auto-évaluation à la découverte de l'Ikigai, découvrez comment ce processus unique guide les individus vers un épanouissement professionnel. Nous dévoilons les étapes clés et partageons des témoignages inspirants de transformations. Que vous soyez en quête de réorientation ou de développement personnel, le bilan de compétences est votre allié stratégique.

 

Un aperçu de mes formations

Découvrez ci-dessous quelque-unes de mes formations à Mulhouse. Voir toutes mes formations.

Ikigai : (re)donner du sens à sa vie professionnelle

Ikigai, concept japonais, représente le croisement de quatre éléments : ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré. Trouver son Ikigai procure un sens profond à la vie, équilibre et épanouissement personnel et professionnel. 

 

Maîtrisez les fondamentaux d'Excel

Découvrez les bases d'Excel pour une maîtrise efficace du logiciel. Apprenez à saisir, organiser et analyser des données. Explorez les fonctions essentielles telles que la somme, la moyenne, le tri et le filtrage. Maîtrisez le formatage des cellules pour rendre vos feuilles de calcul claires et professionnelles. Familiarisez-vous avec la création de graphiques pour visualiser vos données de manière percutante. Enrichissez vos compétences en Excel et gagnez en efficacité dans vos tâches quotidiennes, du suivi des finances à la gestion de projets. Ce cours pratique vous offre les connaissances nécessaires pour exploiter pleinement le potentiel d'Excel et devenir un utilisateur confiant et compétent.

 

Gestion du stress et du bien-être professionnel

 - Identifier les mécanismes d'apparition du stress en contexte de travail
- Identifier ses propres indicateurs de stress à l'aide d’outils de la préparation mentale
- Désamorcer les spirales de pensées stressantes liées au travail
- Prévenir le stress grâce à la visualisation de son propre fonctionnement mental
- Utiliser la sophrologie et la préparation mentale pour améliorer son bien-être professionnel

 

Habilitations - Accréditations - Références

Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :

AFDAS

L'Afdas est opérateur de compétences (OPCO) pour les professionnels du spectacle, du cinéma, de l'audiovisuel, de la presse écrite, des agences de presse, de l'édition, de la publicité, de la distribution directe et des loisirs et fonds de formation des artistes-auteurs.

ANFH

L'ANFH est l'OPCA de la fonction publique hospitalière. Agréée par le Ministère de la Santé, l'Association collecte et gère les fonds consacrés à la formation d'environ 900 000 agents.

Uniformation

Uniformation est le partenaire formation des entreprises et des salariés de l'économie sociale, de l'habitat social et de la protection sociale. 21 branches ou secteurs professionnels lui font confiance.

UNIFAF

UNIFAF est le fonds d'assurance formation de la branche sanitaire, sociale et médico-sociale, privée à but non lucratif, composé de 22 délégations régionales.

CNAM

CNAM : Etablissement d'enseignement supérieur dédié à la formation professionnelle tout au long de la vie.

UHA

Université de Haute-Alsace présente sur Mulhouse et Colmar est un pôle d’enseignement et de recherche pluridisciplinaires.

Mes clients témoignent

Mes clients ont bien voulu me laisser quelques témoignages. Voici ci-dessous, les derniers en date.
Voir tous les témoignages.

Prendre conscience

Julie

12/04/2024

Prendre conscience

Confiance !

Aifé

28/03/2024

Confiance !

au diapason

Christian

04/01/2024

au diapason

Authenticité

Séverine

02/06/2023

Authenticité

Un bilan de qualité

Emilie

25/05/2023

Un bilan de qualité

Eclairée sur mon avenir

Stéphanie

16/03/2023

Eclairée sur mon avenir

100%

Claire

02/01/2023

100%