SOPHROLOGIE POUR ENFANTS - Mulhouse - Haut-Rhin

Séances ludiques de sophrologie adaptées aux enfants

Au départ de ma carrière, j'ai largué les amarres vers l'enchantement de l'animation enfantine. Plus tard, une escale m'éloigna de ce monde. Aujourd'hui, en cette phase terminale du périple professionnel, je reprends le chemin, guidé par la sophrologie, offrant aux enfants les bienfaits d'un voyage intérieur.

Sophrologie pour enfants à Mulhouse Sophrologie pour enfants à Mulhouse

"Tous les enfants ont du génie, le tout est de le faire apparaître" Charlie Chaplin

Découvrez la sophrologie appliquée aux enfants : jeux, imaginaire et bien-être

La sophrologie enfantine repose sur une approche spécifique, adaptée à leur développement physique, émotionnel et mental. Voici quelques principes et techniques clés de la sophrologie pour enfants :

Jeux et Imaginaire : Utilisation d’exercices ludiques et des jeux pour introduire les concepts de la sophrologie. Les enfants répondent bien aux approches qui stimulent leur imagination. Par exemple, des jeux de rôle où ils explorent un monde imaginaire calme et sécurisé.

Respiration Ludique : Enseignement de techniques de respiration de manière ludique. utilisation de métaphores comme "souffler des bulles" pour les aider à comprendre la respiration profonde et régulière. Les exercices de respiration peuvent être incorporés dans des histoires ou des jeux.

Visualisations Créatives : Les enfants adorent les histoires et les contes. Intégration de visualisations créatives dans les séances, où les enfants imaginent des scénarios positifs et apaisants.

Exercices Sensoriels : Exploration des cinq sens à travers des exercices sensoriels. Cela peut inclure des activités où les enfants explorent des textures, des odeurs, des sons apaisants, etc. Ces exercices les aident à se reconnecter avec leur corps et à développer une conscience sensorielle.

Gestion des Émotions : Enseignement de techniques pour reconnaître et gérer leurs émotions. Des exercices simples, comme le "ballon émotionnel" où ils imaginent que leurs émotions sont comme des ballons qu'ils peuvent laisser s'envoler, peuvent être efficaces.

Activités en Pleine Conscience : Introduction d’activités de pleine conscience adaptées à leur âge. Cela peut inclure des exercices de marche consciente, de manger en pleine conscience (avec des collations saines), ou même des moments de silence où ils écoutent simplement les sons autour d'eux.

Séances Courtes et Dynamiques : L’attention des enfants peut varier en fonction de leur âge. Les séances sont donc courtes, dynamiques et adaptées à leur niveau d'énergie.

Implication des Parents : Proposition de séances familiales ou en partage d’exercices simples que les parents peuvent pratiquer avec leurs enfants à la maison.

Adaptabilité : Ajustement des approches en fonction des réactions individuelles des enfants. Chaque enfant est unique, et une approche flexible est essentielle.

Sécurité et Confiance : Création d’un environnement sûr et rassurant. Établissement d’une relation de confiance avec les enfants, encouragement à exprimer leurs sentiments et assurance qu'ils se sentent en sécurité pendant les séances.

En appliquant ces principes, la sophrologie peut devenir une expérience positive et bénéfique pour les enfants, les aidant à développer des compétences pour faire face au stress, à renforcer leur confiance en eux et à favoriser leur bien-être général.

 

Voir aussi : La sophrologie pour les adultes - Mes formations - Faire un bilan de compétences 

 

Dans ce nouveau chapitre, chaque séance devient une aventure intérieure, une exploration guidée pour aider les enfants à grandir avec sérénité, à embrasser leurs émotions et à développer des compétences pour affronter les défis de la vie.

Ainsi, de l'animation joyeuse à la sophrologie bienveillante, ma passion pour les enfants trouve sa nouvelle expression dans l'accompagnement de leur épanouissement intérieur. Car chaque petit cœur mérite de découvrir la magie qui réside en lui, prêt à s'épanouir comme une fleur délicate dans le jardin de la vie.

 

Sophrologie pour enfants à Mulhouse Sophrologie pour enfants à Mulhouse

Mon cabinet de sophrologie pour enfants à Mulhouse : Sophr'Aliva

N'hésitez pas à mon contacter pour un premier rendez-vous gratuit dédié à l'analyse des besoins spécifiques de votre enfant. Je peux également intervenir auprès de groupes dans le milieu scolaire et en périscolaire à Mulhouse, dans le Sundgau et Région Frontalière. 

Ce premier entretien nous permettra de discuter de ses attentes, de comprendre ses défis et de déterminer comment les approches ludiques de la sophrologie pour enfants peuvent le soutenir au mieux. Ensemble, nous explorerons les aspects qu'il souhaite travailler et élaborerons un plan sur mesure, favorisant ainsi son épanouissement intérieur de manière joyeuse et adaptée à son développement.

Baggio Fabienne – Sophr’Aliva
42 rue Daguerre, Mulhouse
06.12.88.81.96
contact@optimo-carriere.com

ou utilisez le formulaire de contact, je me ferai un plaisir de vous répondre.

 

Voir aussi : A propos de Fabienne Baggio - Les avis de mes clients.

 

 

Les derniers articles de mon journal

Découvrez ci-dessous mes derniers articles. Voir toutes mes publications.

Naviguer dans le brouillard professionnel : L'importance cruciale du bilan de compétences

Publié le 15/05/2024

Dans un monde professionnel en constante évolution, il est facile de se perdre dans le brouillard des choix de carrière. C'est là qu'intervient le bilan de compétences. En évaluant vos aptitudes, intérêts et aspirations, cette démarche vous guide vers une meilleure compréhension de vous-même et de vos objectifs professionnels. Découvrez comment cette étape cruciale peut vous aider à sortir du flou professionnel et à tracer un chemin clair vers l'épanouissement au travail.

 

Trouver sa Voie Professionnelle : L'Art du Bilan de Compétences

Publié le 10/05/2024

Décider de sa voie professionnelle est un défi. Découvrez comment le bilan de compétences peut illuminer votre chemin, en vous aidant à identifier vos forces, vos passions et vos objectifs. Cet article explore l'importance cruciale du bilan de compétences dans le processus de prise de décision professionnelle, offrant des conseils pour trouver une carrière épanouissante et alignée avec vos aspirations.

 

Sophrologie : Une méthode douce pour apaiser les tempêtes émotionnelles

Publié le 02/05/2024

: Dans un monde où le stress et les émotions peuvent nous submerger, la sophrologie émerge comme une méthode efficace pour retrouver son calme intérieur. En combinant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, la sophrologie permet de gérer les tumultes émotionnels et de retrouver l'harmonie mentale. Découvrez comment cette pratique peut vous aider à naviguer à travers les vagues émotionnelles de la vie quotidienne et à cultiver un état d'esprit plus serein et équilibré.

 

 

Habilitations - Accréditations - Références

Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :

AFDAS

L'Afdas est opérateur de compétences (OPCO) pour les professionnels du spectacle, du cinéma, de l'audiovisuel, de la presse écrite, des agences de presse, de l'édition, de la publicité, de la distribution directe et des loisirs et fonds de formation des artistes-auteurs.

ANFH

L'ANFH est l'OPCA de la fonction publique hospitalière. Agréée par le Ministère de la Santé, l'Association collecte et gère les fonds consacrés à la formation d'environ 900 000 agents.

Uniformation

Uniformation est le partenaire formation des entreprises et des salariés de l'économie sociale, de l'habitat social et de la protection sociale. 21 branches ou secteurs professionnels lui font confiance.

UNIFAF

UNIFAF est le fonds d'assurance formation de la branche sanitaire, sociale et médico-sociale, privée à but non lucratif, composé de 22 délégations régionales.

CNAM

CNAM : Etablissement d'enseignement supérieur dédié à la formation professionnelle tout au long de la vie.

UHA

Université de Haute-Alsace présente sur Mulhouse et Colmar est un pôle d’enseignement et de recherche pluridisciplinaires.

Mes clients témoignent

Mes clients ont bien voulu me laisser quelques témoignages. Voici ci-dessous, les derniers en date.
Voir tous les témoignages.

Prendre conscience

Julie

12/04/2024

Prendre conscience

Confiance !

Aifé

28/03/2024

Confiance !

au diapason

Christian

04/01/2024

au diapason

Authenticité

Séverine

02/06/2023

Authenticité

Un bilan de qualité

Emilie

25/05/2023

Un bilan de qualité

Eclairée sur mon avenir

Stéphanie

16/03/2023

Eclairée sur mon avenir

100%

Claire

02/01/2023

100%