Gestion du stress et recherche d'emploi

Gestion du stress et recherche d'emploi avec la sophrologie et la préparation mentale

Vous cherchez à optimiser votre recherche d'emploi tout en gérant efficacement le stress qui l'accompagne ? Je vous propose une formation unique qui combine les techniques de la sophrologie et de la préparation mentale pour vous aider à atteindre vos objectifs professionnels tout en préservant votre bien-être.

La recherche d'emploi peut être une période stressante et éprouvante, marquée par des moments d'incertitude et de doute. C'est pourquoi il est crucial de développer des outils et des stratégies pour faire face à ce stress tout en restant concentré et motivé dans votre quête.

Cette formation vous offre un ensemble de compétences pratiques pour vous accompagner tout au long de votre parcours professionnel.

La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, vous permettra de développer une meilleure conscience de votre corps et de votre esprit. Vous apprendrez des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour gérer le stress, stimuler la confiance en vous et améliorer votre concentration.

En parallèle, la préparation mentale vous aidera à adopter une attitude positive et proactive dans votre recherche d'emploi. Vous apprendrez à fixer des objectifs clairs, à surmonter les obstacles et à développer une mentalité de réussite. Vous découvrirez également des stratégies pour gérer les échecs et les rejets de manière constructive, en transformant les obstacles en opportunités de croissance.

Au cours de cette formation interactive et participative, vous bénéficierez d'exercices pratiques, de séances de groupe et de conseils personnalisés pour mettre en œuvre ces techniques dans votre recherche d'emploi quotidienne.

Que vous soyez en transition professionnelle, en recherche d'emploi active ou simplement désireux d'améliorer vos compétences en gestion du stress, cette formation est faite pour vous. Rejoignez-moi pour découvrir comment la sophrologie et la préparation mentale peuvent transformer votre approche de la recherche d'emploi et vous aider à atteindre vos objectifs professionnels avec confiance et sérénité.

Ne laissez pas le stress entraver votre succès professionnel. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une recherche d'emploi épanouissante et réussie !

 

CONTENU DE LA FORMATION

Module 1 : Comprendre le Stress
1.1 Définition et mécanismes du stress
- Identifier les sources de stress liées à la recherche d'emploi
- Comprendre les réactions physiques et mentales au stress
1.2 Évaluation personnelle du stress
- Auto-évaluation du niveau de stress
- Reconnaître les signaux d'alarme du stress
Module 2 : Techniques de Gestion du Stress
2.1 Techniques de relaxation
Module 3 : Gérer le Processus de Candidature et les Entretiens
3.1 Préparation aux entretiens :
- Techniques de préparation mentale
- Réponses aux questions courantes des entretiens d'embauche
3.2 Gestion des retours et des rejets
3.3 Gérer émotionnellement les réponses positives et négatives
3.4 Apprendre des expériences pour s'améliorer
Module 4 : Soutien et Ressources
4.1 Utilisation de services publics d'emploi, de centres de carrière et d'organisations de soutien
4.2 Trouver des mentors et des personnes ressources

Pour faire un premier point gratuitement, prenez contact avec moi :

Fabienne BAGGIO – OPTIMO CARRIERE
42 rue Daguerre à Mulhouse

06.12.88.81.96
contact@optimo-carriere.com

ou utilisez le formulaire de contact, je me ferai un plaisir de vous répondre.

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Trouver son chemin professionnel : le bilan de compétences

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Prendre son Temps : L'Art de Rebondir avec un Bilan de Compétences

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Mes clients témoignent

Mes clients ont bien voulu me laisser quelques témoignages. Voici ci-dessous, les derniers en date.
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12/04/2024

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04/01/2024

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Claire

02/01/2023

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Habilitations - Accréditations - Références

Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :

AFDAS

L'Afdas est opérateur de compétences (OPCO) pour les professionnels du spectacle, du cinéma, de l'audiovisuel, de la presse écrite, des agences de presse, de l'édition, de la publicité, de la distribution directe et des loisirs et fonds de formation des artistes-auteurs.

ANFH

L'ANFH est l'OPCA de la fonction publique hospitalière. Agréée par le Ministère de la Santé, l'Association collecte et gère les fonds consacrés à la formation d'environ 900 000 agents.

Uniformation

Uniformation est le partenaire formation des entreprises et des salariés de l'économie sociale, de l'habitat social et de la protection sociale. 21 branches ou secteurs professionnels lui font confiance.

UNIFAF

UNIFAF est le fonds d'assurance formation de la branche sanitaire, sociale et médico-sociale, privée à but non lucratif, composé de 22 délégations régionales.

CNAM

CNAM : Etablissement d'enseignement supérieur dédié à la formation professionnelle tout au long de la vie.

UHA

Université de Haute-Alsace présente sur Mulhouse et Colmar est un pôle d’enseignement et de recherche pluridisciplinaires.