Gestion du stress et recherche d'emploi
Gestion du stress et recherche d'emploi avec la sophrologie et la préparation mentale
Vous cherchez à optimiser votre recherche d'emploi tout en gérant efficacement le stress qui l'accompagne ? Je vous propose une formation unique qui combine les techniques de la sophrologie et de la préparation mentale pour vous aider à atteindre vos objectifs professionnels tout en préservant votre bien-être.
La recherche d'emploi peut être une période stressante et éprouvante, marquée par des moments d'incertitude et de doute. C'est pourquoi il est crucial de développer des outils et des stratégies pour faire face à ce stress tout en restant concentré et motivé dans votre quête.
Cette formation vous offre un ensemble de compétences pratiques pour vous accompagner tout au long de votre parcours professionnel.
La sophrologie, une méthode de relaxation et de développement personnel, vous permettra de développer une meilleure conscience de votre corps et de votre esprit. Vous apprendrez des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour gérer le stress, stimuler la confiance en vous et améliorer votre concentration.
En parallèle, la préparation mentale vous aidera à adopter une attitude positive et proactive dans votre recherche d'emploi. Vous apprendrez à fixer des objectifs clairs, à surmonter les obstacles et à développer une mentalité de réussite. Vous découvrirez également des stratégies pour gérer les échecs et les rejets de manière constructive, en transformant les obstacles en opportunités de croissance.
Au cours de cette formation interactive et participative, vous bénéficierez d'exercices pratiques, de séances de groupe et de conseils personnalisés pour mettre en œuvre ces techniques dans votre recherche d'emploi quotidienne.
Que vous soyez en transition professionnelle, en recherche d'emploi active ou simplement désireux d'améliorer vos compétences en gestion du stress, cette formation est faite pour vous. Rejoignez-moi pour découvrir comment la sophrologie et la préparation mentale peuvent transformer votre approche de la recherche d'emploi et vous aider à atteindre vos objectifs professionnels avec confiance et sérénité.
Ne laissez pas le stress entraver votre succès professionnel. Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une recherche d'emploi épanouissante et réussie !
CONTENU DE LA FORMATION
Module 1 : Comprendre le Stress
1.1 Définition et mécanismes du stress
- Identifier les sources de stress liées à la recherche d'emploi
- Comprendre les réactions physiques et mentales au stress
1.2 Évaluation personnelle du stress
- Auto-évaluation du niveau de stress
- Reconnaître les signaux d'alarme du stress
Module 2 : Techniques de Gestion du Stress
2.1 Techniques de relaxation
Module 3 : Gérer le Processus de Candidature et les Entretiens
3.1 Préparation aux entretiens :
- Techniques de préparation mentale
- Réponses aux questions courantes des entretiens d'embauche
3.2 Gestion des retours et des rejets
3.3 Gérer émotionnellement les réponses positives et négatives
3.4 Apprendre des expériences pour s'améliorer
Module 4 : Soutien et Ressources
4.1 Utilisation de services publics d'emploi, de centres de carrière et d'organisations de soutien
4.2 Trouver des mentors et des personnes ressources
Pour faire un premier point gratuitement, prenez contact avec moi :
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Fabienne BAGGIO – OPTIMO CARRIERE 06.12.88.81.96 ou utilisez le formulaire de contact, je me ferai un plaisir de vous répondre. |
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Dans un monde où l'on court souvent sans prendre le temps de s'arrêter, l’introspection devient essentielle. Elle permet de mieux se connaître, de comprendre ses motivations, ses freins, ses besoins profonds. En associant la sophrologie et le bilan de compétences, on crée un duo puissant : le premier invite à l’écoute intérieure, à l’apaisement du mental, le second aide à clarifier son parcours et à se projeter. Ensemble, ils ouvrent la voie à une reconversion sereine, des choix alignés et une vie professionnelle plus en accord avec soi-même. C’est un vrai chemin vers la conscience de soi… et vers l’action.
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Redéfinir son avenir pro : Comment identifier ce qui est vraiment important pour soi
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Votre avenir professionnel dépend de ce qui compte réellement pour vous. Prendre le temps d’identifier vos valeurs, vos motivations et vos aspirations permet d’orienter votre carrière de manière plus alignée avec qui vous êtes. Trop souvent, nous suivons un chemin dicté par des normes ou des attentes extérieures. Pourtant, c’est en écoutant ses propres besoins que l’on trouve satisfaction et réussite. Dans cet article, nous explorons comment clarifier vos priorités et vous poser les bonnes questions pour envisager votre avenir professionnel autrement, avec un cap plus clair et des choix en accord avec votre véritable identité.
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L'ANFH est l'OPCA de la fonction publique hospitalière. Agréée par le Ministère de la Santé, l'Association collecte et gère les fonds consacrés à la formation d'environ 900 000 agents.
Uniformation est le partenaire formation des entreprises et des salariés de l'économie sociale, de l'habitat social et de la protection sociale. 21 branches ou secteurs professionnels lui font confiance.
UNIFAF est le fonds d'assurance formation de la branche sanitaire, sociale et médico-sociale, privée à but non lucratif, composé de 22 délégations régionales.
CNAM : Etablissement d'enseignement supérieur dédié à la formation professionnelle tout au long de la vie.
Université de Haute-Alsace présente sur Mulhouse et Colmar est un pôle d’enseignement et de recherche pluridisciplinaires.
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