Peggy
Je remercie vivement Peggy pour son témoignage. Fabienne Baggio.
Découvrez ci-dessous quelque-unes de mes formations à Mulhouse. Voir toutes mes formations.
L’objectif de cette formation est :
- autonomiser les stagiaires à gérer le processus de recherche d’emploi de manière efficace tout en préservant leur bien-être émotionnel,
- les équiper des compétences nécessaires pour naviguer avec succès dans le processus de recherche d’emploi tout en minimisant les effets négatifs du stress.
Cette formation s'adresse aux parents, enseignants et professionnels de l'enfance souhaitant accompagner les enfants dans la gestion de leurs émotions à l’aide de la sophrologie. À travers des exercices pratiques et des mises en situation, vous découvrirez comment aider les plus jeunes à mieux comprendre et canaliser leurs ressentis. Vous apprendrez des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation adaptées aux enfants, favorisant ainsi leur bien-être et leur confiance en eux. Une approche concrète et bienveillante pour instaurer un climat serein et épanouissant, à la maison comme à l’école.
- Identifier les mécanismes d'apparition du stress en contexte de travail
- Identifier ses propres indicateurs de stress à l'aide d’outils de la préparation mentale
- Désamorcer les spirales de pensées stressantes liées au travail
- Prévenir le stress grâce à la visualisation de son propre fonctionnement mental
- Utiliser la sophrologie et la préparation mentale pour améliorer son bien-être professionnel
Optimo Carrière est accrédité par les organismes suivants :